Zakaj se sploh ukvarjati z jogo?

vadba joge
vadba joge – baby bakasana

Je isto vprašanje, kot zakaj se sploh ukvarjati s seboj. Ker smo ravno zaradi tega prišli na ta svet. Joga je spoznavanje sebe. Joga je spoznavanje svojega uma, telesa in čustev. Joga je odkrivanje in razvijanje fleksibilnosti in vzdržljivosti na teh treh področjih. Joga je preprosto optimalna uporaba svojega telesa, svojega uma in svojih čustev. In to na takšen način, da nam v vsakdanjem življenju resnično služi.

Odločila sem se, da vam odgovorim na nekaj najpogostejših vprašanj v zvezi z jogo.

  1. Za koga je joga primerna? Kot učiteljica joge lahko rečem, da je skupinska joga primerna za vse, ki nimajo resnih zdravstvenih težav. (Tistim priporočam individualno jogo).
  2. Ali je joga primerna za nefleksibilne ljudi? Ja, ker povečuje fleksibilnost.
  3. Ali je primerna za ljudi, ki niso vzdržljivi? Ja, ker povečuje moč in vzdržljivost.
  4. Ali je primerna za hiperaktivne ljudi, ki imajo slabo koncentracijo? Absolutno, ker človek, ki je konstantno v akciji, najbolj izčrpava svoje zaloge življenjske energije, ki je shranjena v ledvicah. Zaradi tega se hitreje stara in prej porabi svoje vdihe in izdihe.
  5. Ali je joga primerna za ljudi v stresu? Da, počasen vdih in počasen izdih rešita večino težav, ki si jih ustvarimo v svojem umu.
  6. Ali je joga primerna za ljudi v depresiji? Je, če so v fazi, da se želijo rešiti tega stanja ujetosti in brezizhodnosti.
  7. Ali je človek kdaj prestar, da začne z jogo? Ne, nikoli ni prepozno začeti z jogo, je pa večini žal, da niso pričeli že prej, ker bi bilo življenje precej bolj preprosto.

Sedaj pa imam jaz nekaj vprašanj za vas:

  1. Ste zdravi?
  2. Uživate v svojem življenju, svoji službi, družini in v vseh odnosih?
  3. Živite svoje strasti?
  4. Ste kreativni?
  5. Ima vaše življenje pravi smisel?
  6. Živite v sedanjem trenutku?
  7. Živite Ljubezen?
  8. Z lahkoto služite denar?
  9. Ste sproščeni in zadovoljni?
  10. Imate občutek varnosti?
  11. Ali z lahkoto rečete ja in prav tako z lahkoto rečete ne?

Če ste na ta vprašanja odgovorili z da, joge ne potrebujete, kajti jogo živite. V nasprotnem primeru pa vam bo zagotovo koristila.

Vse kar v življenju zares potrebujemo je volja, da gremo v smeri pozitivnih sprememb. Korak za korakom. Da se ne zadovoljimo s povprečnostjo in stagnacijo, ampak želimo v življenju iti naprej, se kot človek razvijati, postajati boljši in boljši in seveda vedno bolj odkrivati globoko radost in mir, ki se skriva v vas.

Joga ni vadba, joga je način življenja. Zavesten vdih in zavesten izdih. Življenje tukaj in zdaj, kjer se nahaja naša največja moč. Orodja, ki jih joga nudi so namenjena samo temu, da se zavemo kdo smo, kaj zmoremo in da smo kreatorji svojega življenja takoj, ko se tega začnemo zavedati. Najlepše od vsega pa je, da je vedno čas za nov začetek. Z jogo.