Uncategorized

KAKO ZAUSTAVITI TOK MISLI, KI JIH NE ŽELIMO?

Energija v kateri smo, proizvaja naše misli. Naše misli proizvajajo čustva, iz katerih potem nastaja naša energija.

Vse se torej vrti v krogu in zato se ne bomo spraševali, kaj je bilo prej, kura ali jajce, ker je bolj pomembno, kaj bomo s to kuro ali jajcem napravili. Prav pa je, da se znamo ob tem zabavati in tudi sami iščemo nove, kreativne načine, ki bodo za nas čimbolj učinkoviti.

Misli lahko spremenimo, ko jih enkrat prepoznamo. Prav je, da jih spremenimo takrat, ko nas ne vodijo v smeri tega, kar si želimo. Kdo si želi biti v depresiji? Kdo si želi biti nesrečen? Kdo si želi biti frustriran?

Prepričana sem, da nihče, ker se pri tem ne počutimo dobro. A če se pogrezneš pregloboko, v temno brezno težkih misli in čustev, je težje priti na svetlobo lepih energij. Zato je prav, da reagiramo takoj, ko naše misli niso takšne, kot si jih želimo.

Pri spremembi svojih misli lahko uporabljamo različne tehnike. Gremo torej po vrsti. Zaznamo misel ob kateri se ne počutimo dobro. Takoj lahko rečemo: OPA, STOP, ne bom te mislila. Če se resnično zavedamo, da lahko izbiramo, kaj bomo mislili, ne bomo dovolili, da se po naši glavi sprehajajo misli, ki jih ne želimo.

Si predstavljate, da v vašo hišo pride oseba, ki začne metati smeti po prostoru, kriči in vas ponižuje. Boste kar stali tam in jo gledali? Ne, to osebo boste pospremili ven. Enako lahko storite z mislimi, ki nimajo kaj početi pri vas: STOP, nisi dobrodošla, VEN.

Naslednji način je štetje. Ko spet zaznate misel, ki je ne želite, začnite šteti. Do 17. Potem preverite, če je misel še tam. Če je, nadaljujte s štetjem, dokler se vas misel ne naveliča in odide.

Zelo dober način za preusmeritev pozornosti je hvaležnost. Pripravite si seznam vsega, za kar ste hvaležni. Lahko na papir, ali pa imejte pripravljen seznam hvaležnosti v svoji glavi. Ko pride misel, ki je ne želite, začnite naštevati vse, za kar ste hvaležni. In to občutite.

Negativno misel lahko tudi preprosto spremenite v pozitivno. Ne kregate se z njo, samo spremenite jo. Če vam v glavi odmeva: Ne zmoreš! To spremenite v: Vem, da zmorem. Z lahkoto. Poskusite dodati čim več čustvenega naboja, saj na takšen način dejansko prej pritegnete to, kar želite.

Katja si je zase našla svoj način. Ob misli začutim energijo, čustven naboj in to energijo tako spremenim v pozitivnejšo obliko, brez besed, samo s čustvi. Vaja dela mojstra, mojster pa vajo, saj veste.

Glejte, ta svet je zelo preprost. Čemur posvečamo pozornost, to raste. Kamor usmerjamo energijo, to se manifestira. Vsem, ki so predolgo v težkih in napornih energijah svojih ponavljajočih si misli, se sčasoma začne poznati na zdravju. Duševnem in fizičnem.

Meditacija, narava, umetniško ustvarjanje, predanost nam dajejo priložnost, da ozavestimo sedanji trenutek, misel v sedanjem trenutku, predvsem pa moč sedanjega trenutka, v katerem lahko naredimo spremembe.

Ne bežite več pred seboj. Pred svojimi mislimi, čustvi. Ozavestite jih in jih pozdravite. Na ta način se boste začeli zavedati svobode, ki jo imate, podporo, ki je vsenaokrog in svetlobo, ki jo nosite znotraj sebe. Uspelo vam bo, samo bodite vztrajni. Vsak dan znova. Nagrada bo prišla v obliki zdravja, notranjega miru in brezmejne radosti.