Uncategorized

KRČNE ŽILE IN KAKO JIH PREPREČIMO

dav

Nikoli ne bom pozabila moje stare mame, ki je živela na kmetiji, delala od jutra do noči ter imela tako zdelane noge, da so se ji videle prav vse žile. Podobno sliko sem videla pred dnevi – žensko pri štiridesetih, kratkim mini krilom, deset centimetrskimi petkami in seveda krčne žile ob katerih te zaboli srce.

Najpogostejši vzrok za krčne žile so slabotne stene žil, ki povečini nastanejo zaradi slabotnega tkiva celotnega organizma. Če niso razširjene, vijugave, rahlo odebeljene in izbočene, ne gre za krčne žile. Poleg izrazito spremenjenih ven, varic, se na nogah pojavljajo tudi zelo tanke pajkaste, metličaste ali mrežaste razširitve in druge drobne rdeče ali modre vene. (https://www.avogel.si/krcne-zile.php)

Zato sem se odločila, da pogledam, kaj so vzroki te tegobe. Ti so: Ne znamo sprejemati ljubezni. Ne dovolimo si iti naprej, občutek ujetosti, prestrašenost, nemočnost, občutek, da nimamo nobene podpore in da ne glede na to, karkoli naredimo, se ne zgodi nobena sprememba. Občutek, da živimo v laži in da ne izkoriščamo svojega polnega potenciala. Preveč pritiska, stresa in odgovornosti. Občutek, da nosimo preveč bremen, tako da jih noge ne morejo več podpirati. Razočaranje, posebej glede naše zaposlitve. Na kratko: obtičali smo v položaju, ki ga sovražimo, malodušje, izčrpanost in preobremenjenost.

Ko se zavedamo vzrokov svojih težav, se lahko lotimo sprememb. Louise L. Hay priporoča afirmacijo: Stojim v resnici. Živim in gibljem se v radosti. Ljubim življenje in svobodno krožim. To afirmacijo si večkrat dnevno ponavljamo in poskušamo čimbolj začutiti vsako besedo ter najti radost in občutek svobode v sebi.

Tudi prehrana je zelo pomembna, zato nam Naturopatski priročnik za samopomoč priporoča vranični jedilnik, v katerem naj bodo proso, kalčki, cimet in ajda ter odsvetuje banane, krompir, koruzo, pšenico, paradižnik, korenje, bučo in mlečne izdelke. Stene žil krepijo tudi borovnice.

Eterična olja, ki nam pomagajo so: limonska trava, cipresa, limona in smilj, ki jih razredčene z nosilnim oljem nanašamo na krčne žile pa tudi aromaterapija nam pomaga pri spremembi naših omejujočih prepričanj.

Simon Ašič priporoča mazilo gabeza, divjega kostanja, ognjiča in repika ter čaj divje mačehe, divji kostanj in slezenovec. Prav tako tudi pitje jabolčnega kisa dve žlički v kozarcu vode trikrat dnevno.

Kot učiteljica joge vam priporočam naslednje jogijske vaje, ki spodbujajo delovanje krvnega obtoka: pozdrav soncu, noge ob steni, sveča, stoja na glavi …
Ne pozabimo na 15 minut sporočenega dihanja in meditiranja, pri katerem bomo ozavestili svoje omejitve, spremenili prepričanja, ki nam ne služijo ter se osvobodili vseh notranjih napetosti, ki nam krčne žile povzročajo.

Nobena težava ni nerešljiva in zgodi se nam izključno zato, da prebudimo ves svoj kreativni potencial, da najdemo najboljšo možno rešitev. In zagotovo jo bomo našli.