Depresija je moderna bolezen ali bolezen današnjega časa. Pa saj je aids tudi, pa se večinoma oboleli ne tolažijo, da imajo moderno bolezen! A si predstavljate, da nekdo pol življenja dejansko preživlja peklenske muke, drugo polovico življenja pa podoživlja kaj je doživel v prvi polovici. In kdaj naj potem to bitje živi življenje v vsej njegovi lepoti??

Pomen besede depresija izhaja iz latinščine in pomeni potlačeno. Je bolezen človeka, ki ima v sebi ogromno potlačene jeze in zamer. Ima občutek, da je žrtev in da so za vse krivi drugi. Obstal je v stari zgodbi, ki pa postaja vedno bolj mračna. Čaka na nekoga, ki ga bo odrešil. Je brez motivacije in brez navdiha.

Depresija se lahko kaže tudi kot občutek zapuščenosti, osamljenosti, praznine. Oseba ima težavo z dodatnimi odgovornostmi. Hitro ima občutek preobremenjenosti. Ne počuti se dovolj dobra, niti dovolj sposobna. Njene misli so pretežno negativne in samodestruktivne.

Skupni imenovalec je torej, da je oseba pozabila, kdo je. Večina se tudi ne zna postaviti sama zase. Da lahko človek čim prej okreva je varno, podporno in ljubeče družinsko okolje zelo pomemben pogoj.

Naslednja faza je prevzem odgovornosti. Človek se mora začeti zavedati, da je sam odgovoren za nastalo situacijo, saj si je svoje življenje sam skreiral. Pa bo kdo rekel, kaj pa težko otroštvo, zlorabe v otroštvu itd. Poglejmo z ravni duše: duša si je očitno želela izkusiti tudi to (predlagam, da preberete Mala duša in Sonce – Neale Donald Walsch, kjer govori o tem, da se duše že pred inkarnacijo dogovorijo, kaj si bodo napravile, da bodo razumele, kar si pač želijo razumeti), zato je čas, da se odpusti karkoli se je že zgodilo. Odpuščamo ne zaradi drugih, temveč zaradi sebe, saj lahko samo tako občutimo mir v svoji duši in se osvobodimo.

Tretja faza je kreiranje novega življenje. Star način razmišljanja vam očitno ni dobro služil, saj ste, kjer pač ste. Smisel vsakega življenja je, da se imamo lepo, zato je potrebno novo razmišljanje. Vsak dan znova je potrebno najti misel, ki jo boste lahko začutili in vam bo dvignila razpoloženje. Recimo:

• Vsak dan je bolje in bolje.
• Imam dovolj vsega, kar potrebujem.
• Zavedam se, da bo zame vedno poskrbljeno.
• Zavedam se, da me imajo ljudje okrog mene radi.
• Sprejemam sebe takšnega kot sem.
• Rad se imam.
• Vem, zakaj sem tu.
• Moje življenje ima smisel …

Če se pogledate v ogledalo in si govorite pozitivne afirmacije, sta tam že dva, ki verjameta v isto stvar. In to je že ogromen korak naprej.

Še ena nujna stvar za skok iz depresije je prava motivacija. Treba je najti nekaj, kar vas dvigne, nekaj ob čemer se počutite živi. Odlično je, če si postavite cilj in ko ga dosežete, si postavite novega, pa potem spet novega … Tako se začnete zavedati samega sebe, vedno globje se zavedate zakaj ste prišli na ta planet, začnete se zavedati svoje moči in postopoma popolnoma prevzamete odgovornost za svoje življenje.

Na koncu, ko je depresija le še medel spomin, se lahko samo zahvalite za neprecenljivo izkušnjo globokega razumevanja samega sebe in izjemne moči, ki jo imate, da s svojimi prepričanji in čustvi kreirate svoje izjemno življenje.

Delite z drugimi