Čakre so središča moči v našem telesu, ki iz okolja v nas privlačijo to, kar je že v nas. Na ta način lahko ozavestimo, kaj nas v življenju omejuje ter spremenimo prepričanja v zvezi s tem. Vsaka čakra je povezana z določeno žlezo z notranjim izločanjem:
- Korenska čakra – nadledvična žleza
- Sakralna čakra – jajčniki, testisi
- Popkovna čakra – trebušna slinavka
- Srčna čakra – timus
- Grlena čakra – ščitnica
- Čelna čakra – hipofiza
- Kronska čakra – epifiza
Prve tri čakre so nanašajo na osebnost, srčna, grlena in kronska pa na dušo. Čelna čakra je posrednik med dušo in osebnostjo.
Joga nam pomaga, da občutimo ta središča v telesu, s prisotnostjo v sedanjem trenutku pa z lahkoto rešujemo vse izzive, ki nam prihaja naproti.
Nikoli ne dobimo izziva, ki ga nismo sposobni razrešiti in vedno se vse zgodi ob pravem času.