Brmari

Bhrmari dihanje pri nas imenujemo Čebelji dih, saj pri izdihu izdihujemo zvok mmmmm. Uporabljamo ga, ko se želimo pomiriti, ko imamo težave z nespečnostjo ter ko želimo izboljšati spomin in koncentracijo.

Med dihanjem imamo lahko zaprte oči in pokrita ušesa, da se čimbolj povežemo z zvokom.